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personzentrierte Gesprächspsychotherapie

tiefenpsychologisch fundierte Verfahren

lösungsorientierte Kurzzeittherapie

Paar- und Familientherapie

Erste Hilfe in Krisen

 

Psychoedukation

Ressourcenarbeit

Imaginative Verfahren

Achtsamkeitsübungen

Konzept der inneren Bühne

Arbeit mit dem inneren Kind

kunsttherapeutische Elemente

Methoden systemischer Aufstellung

Ziele einer Therapie

Eine Psychotherapie soll ihnen aus psychisch belastenden Situationen helfen und Probleme klären.

Ganz zu Beginn werden wir darauf hinarbeiten, dass Sie wieder auf ihre eigenen Kräfte und ihre Kraftquellen zugreifen können, um selbstbestimmt und aktiv Entscheidungen zu treffen. Als Therapeutin begleite ich Sie dann auf ihrem Weg der Veränderungen. Dazu wird es nötig, die Entstehung des Ist-Zustands zu beleuchten, ebenso ihre eigenen bewussten und möglicherweise auch unbewussten Anteile sowie die der Umwelt. Denn in ihren Erlebnissen, ihrem Denken und ihrem Verhalten selbst liegen sowohl Auslöser der Probleme als auch Lösungen.

Die Therapiegespräche helfen ihnen, Wege zu finden, wie Sie sich zukünftig selbst helfen können, indem Sie belastende Situationen besser erkennen und mit ihnen besser umgehen können.